Hedelmäjuoma
Laita kaikki tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 780 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 64g | 54kcal | 0.7g | 11.7g | 0.3g | 1.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 45g | 15kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.7g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 66g | 39kcal | 6g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.7g | 3.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruislese (10g) | 28g | 58kcal | 4.2g | 7.3g | 1.2g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 877g | 555kcal | 37.8g | 87.6g | 4.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 277kcal | 18.9g | 43.8g | 2.1g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 139kcal | 9.5g | 21.9g | 1.1g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 4.3g | 10g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu