Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g19g66kcal1.1g14.2g0.3g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 78g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 156g99kcal4.7g7.5g5.5g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g19g27kcal2.4g0.1g2.1g0g
Becel juokseva, annos 10g3.1g21kcal0g0g2.3g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Siirappi 19g57kcal0g13.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.8g0.6kcal0g0.1g0g0g
Rusina 19g55kcal0.5g11.3g0.1g1.8g
Maksa keskiarvo 94g124kcal18.3g3.7g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana877g912kcal54.8g104.6g28.4g5.4g
Valittu annoskoko439g456kcal27.4g52.3g14.2g2.7g
Annoskoko puolitettuna219g228kcal13.7g26.2g7.1g1.4g
Arvot/100g100g104kcal6.2g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318