Uunibroitsu
Sekoita kaikki ainekset uunivuokaan ja mausta makusi mukaan.
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
Anna kypsyä uunissa n. 1h 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Enilssoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 1402g | 1543kcal | 322.5g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 438g | 1490kcal | 87.6g | 0g | 127.1g | 0g | |
| Yrttiset uunikasvikset Kypsennetty (Findus), annos 300g | 2103g | 1472kcal | 42.1g | 210.3g | 52.6g | 63.1g | |
| Rypsiöljy | 88g | 775kcal | 0g | 0g | 87.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 351g | 238kcal | 5.6g | 52.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8764g | 11036kcal | 915.6g | 525g | 585.8g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 4382g | 5518kcal | 457.8g | 262.5g | 292.9g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2191g | 2759kcal | 228.9g | 131.3g | 146.5g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 10.4g | 6g | 6.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu