Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 801g | 2803kcal | 64.1g | 600.5g | 13.6g | 24g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1335g | 132kcal | 3.6g | 5.7g | 10.5g | 0.4g | |
| Valkoviini kuiva | 534g | 366kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 320g | 1464kcal | 128.1g | 0g | 102.5g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 120g | 1081kcal | 0g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 320g | 329kcal | 55.7g | 5.4g | 9g | 0g | |
| Katkarapu | 534g | 365kcal | 77.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8768g | 13587kcal | 671.4g | 1268.4g | 556.8g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 4384g | 6794kcal | 335.7g | 634.2g | 278.4g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2192g | 3397kcal | 167.9g | 317.1g | 139.2g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu