Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 75g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.2g | 1.5g | |
Sipuli | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Porkkana | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 30g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
Parsakaali brokkoli | 30g | 11kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 11g | 8kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 15g | 2.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 879g | 149kcal | 9.2g | 22.8g | 1g | 7.6g | |
Valittu annoskoko | 440g | 74kcal | 4.6g | 11.4g | 0.5g | 3.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 220g | 37kcal | 2.3g | 5.7g | 0.3g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |