Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 136g | 174kcal | 29.4g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 63g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 125g | 50kcal | 2.6g | 8.5g | 0.5g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 10g | 7.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 879g | 540kcal | 67.2g | 34.6g | 14g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 270kcal | 33.6g | 17.3g | 7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 135kcal | 16.8g | 8.7g | 3.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu