Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)
Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1728g | 6221kcal | 604.8g | 898.6g | 17.3g | 0g | |
| Oboy original kaakaojuomajauhe | 504g | 1865kcal | 19.2g | 413.3g | 13.6g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 30g | 1584g | 6257kcal | 1203.8g | 63.4g | 134.6g | 0g | |
| Malto6 (Fast), annos 40g | 576g | 2189kcal | 0g | 541.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 33062kcal | 3655.6g | 3833.4g | 331g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 16531kcal | 1827.8g | 1916.7g | 165.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 8266kcal | 913.9g | 958.4g | 82.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 376kcal | 41.6g | 43.6g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu