Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1649g | 424kcal | 14.8g | 75.8g | 6.6g | 33g | |
| Paistijauheliha 10% | 1199g | 2039kcal | 239.8g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 420g | 512kcal | 9.2g | 114.2g | 1.3g | 3.4g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 300g | 450kcal | 48g | 12g | 24g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 300g | 809kcal | 7.5g | 12g | 83.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 225g | 877kcal | 65.2g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 10383kcal | 776.8g | 456.8g | 607.6g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 5191kcal | 388.4g | 228.4g | 303.8g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 2596kcal | 194.2g | 114.2g | 151.9g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu