Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1815g | 3597kcal | 47.7g | 14g | 352.1g | 121.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2541g | 1652kcal | 330.3g | 53.4g | 7.6g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 36g | 9kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 10515kcal | 756g | 141.4g | 719.4g | 243.2g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 5257kcal | 378g | 70.7g | 359.7g | 121.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 2629kcal | 189g | 35.4g | 179.9g | 60.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu