Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2400g | 3984kcal | 456g | 0g | 240g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 378g | 756kcal | 15.1g | 132.3g | 11.3g | 0g | |
| Korppujauho | 84g | 308kcal | 8.8g | 62.9g | 0.9g | 4.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1200g | 1032kcal | 37.2g | 52.8g | 72g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8784g | 13101kcal | 1116.6g | 498g | 716g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 4392g | 6551kcal | 558.3g | 249g | 358g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2196g | 3275kcal | 279.2g | 124.5g | 179g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu