Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2338g | 1403kcal | 233.8g | 100.5g | 7g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 935g | 2058kcal | 28.1g | 46.8g | 187.1g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 935g | 440kcal | 5.2g | 83.2g | 2.8g | 19.6g | |
| Sokeri | 187g | 759kcal | 0g | 186.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8792g | 9321kcal | 534.2g | 834.8g | 393.8g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 4396g | 4660kcal | 267.1g | 417.4g | 196.9g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 2330kcal | 133.6g | 208.7g | 98.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu