Luomuhernekeitto

Liota herneitä yön yli viileässä vedessä.

Keitä herneitä, lihoja ja sipulia n. 2 h. Mausta lopuksi suolalla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 733 grammaa

Annelios
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne 500g345kcal25.3g46.8g2g15.5g
Vesi3002g0kcal0g0g0g0g
Sianliha keskiarvo 801g1749kcal146.3g0g130.5g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)90g24kcal1.2g4.3g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8796g4235kcal345.6g102.2g265.4g34g
Valittu annoskoko4398g2118kcal172.8g51.1g132.7g17g
Annoskoko puolitettuna2199g1059kcal86.4g25.6g66.4g8.5g
Arvot/100g100g48kcal3.9g1.2g3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134401