Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 14g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.6g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 4.7g | 23kcal | 0.4g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 1.9g | 4.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti | 8g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 12g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 98kcal | 7.6g | 9.6g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 49kcal | 3.8g | 4.8g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 25kcal | 1.9g | 2.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.6g | 10.9g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu