Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		23g	14kcal	2.3g	0.9g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.5g	1.5kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.5g	2.1kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		19g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.5g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.5g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	88g	49kcal	5.8g	3.4g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	44g	25kcal	2.9g	1.7g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	12kcal	1.5g	0.9g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	6.6g	3.9g	1.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu