Salipirtelö

Shakerin läpi ja nassuun.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Syyskuu12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g11g9kcal0.1g2.1g0g0.2g
Maitorahka, Valio, 0,323g15kcal2.6g1g0.1g0g
Manteli 6.6g40kcal1.6g0.4g3.5g0.5g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana88g181kcal8.6g7g12.8g1.4g
Valittu annoskoko44g90kcal4.3g3.5g6.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna22g45kcal2.2g1.8g3.2g0.4g
Arvot/100g100g205kcal9.8g8g14.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278190