Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		8.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		16g	5.4kcal	0g	1.1g	0g	0.3g
Kurkku		8.8g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Savulohi, pelkästään		3.5g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Ruohosipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	88g	32kcal	1.6g	3.2g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	44g	16kcal	0.8g	1.6g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	8kcal	0.4g	0.8g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.8g	3.6g	1.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu