JVKurmee täytetty possunfile

Salvian lehtiä täytteeksi
FIle leikataan levyksi ja täyte rullataan sisään
Uunissa 140 C kunne sisälämpö 69
Vadilla mukana nauriita ja perunoita

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % 34g43kcal7.2g0g1.5g0g
Parmankinkku Jamon serrano (Argal), annos 90g5g11kcal1.6g0g0.5g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.6g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.9g0.8kcal0g0.2g0g0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g1.9g7.4kcal0.6g0g0.5g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana88g128kcal18.8g0.6g5g0g
Valittu annoskoko44g64kcal9.4g0.3g2.5g0g
Annoskoko puolitettuna22g32kcal4.7g0.2g1.3g0g
Arvot/100g100g145kcal21.3g0.7g5.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=293642