Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		2.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		8.3g	14kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Tomaatti		11g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		5.1g	5.6kcal	0.4g	0.9g	0g	0.4g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		5.2g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		10g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	88g	57kcal	4.4g	4g	2g	1.8g
	Valittu annoskoko	44g	29kcal	2.2g	2g	1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	22g	14kcal	1.1g	1g	0.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5g	4.5g	2.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu