Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		20g	33kcal	4g	0g	1.9g	0.4g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		0.5g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		20g	24kcal	0.6g	0.9g	2g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	88g	119kcal	9.2g	2.8g	7.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	44g	59kcal	4.6g	1.4g	3.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	22g	30kcal	2.3g	0.7g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.4g	3.2g	8.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu