Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 11g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 11g | 36kcal | 2.3g | 1.9g | 1.1g | 4.9g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 7.1g | 25kcal | 1g | 4g | 0.5g | 0.8g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 3.3g | 18kcal | 0.4g | 1g | 1.3g | 1g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 4.7g | 16kcal | 4.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.9g | 6.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 4.7g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 226kcal | 16.8g | 19g | 6.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 113kcal | 8.4g | 9.5g | 3.2g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 57kcal | 4.2g | 4.8g | 1.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 19g | 21.4g | 7.2g | 16.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu