Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		10g	7.4kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Porkkana		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		2.6g	4.7kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		1.8g	4.1kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	35kcal	1.4g	3.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	44g	17kcal	0.7g	1.8g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	22g	9kcal	0.4g	0.9g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.6g	4.1g	1.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu