Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 18g | 11kcal | 1.9g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 14g | 9kcal | 1.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 13g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 55kcal | 7.6g | 5.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 28kcal | 3.8g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 14kcal | 1.9g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 8.6g | 6.1g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu