Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 14g | 38kcal | 1.2g | 6.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Kananmuna, paistettu | 21g | 43kcal | 2.7g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 3.5g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 5.6g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 208kcal | 9.8g | 13.8g | 12.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 104kcal | 4.9g | 6.9g | 6.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 52kcal | 2.5g | 3.5g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 11.1g | 15.6g | 14.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu