Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 28g | 5.6kcal | 0.8g | 0.6g | 0g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 3.1g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 6.3g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 6.3g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 74kcal | 4.2g | 2g | 4.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 37kcal | 2.1g | 1g | 2.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 1.1g | 0.5g | 1.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.7g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu