Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		26g	42kcal	5.1g	0g	2.4g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		4.5g	2.4kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		4g	5.7kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Korppujauho		2.7g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	122kcal	11.8g	4.6g	6g	1.2g
	Valittu annoskoko	44g	61kcal	5.9g	2.3g	3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	30kcal	3g	1.2g	1.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13.3g	5.2g	6.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu