Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 7.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 8.4g | 8.4kcal | 1.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 12g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 53kcal | 3.8g | 2.8g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 27kcal | 1.9g | 1.4g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 13kcal | 1g | 0.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.3g | 3.2g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu