Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		12g	39kcal	1.3g	7.2g	0.3g	1.2g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		11g	38kcal	1.3g	7.7g	0.2g	0.3g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		15g	5.8kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		7g	3.6kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	173kcal	7g	31.8g	1.6g	3g
	Valittu annoskoko	44g	87kcal	3.5g	15.9g	0.8g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	43kcal	1.8g	8g	0.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	195kcal	7.9g	35.8g	1.8g	3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu