Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 9g | 29kcal | 0.8g | 5.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 4.4g | 7kcal | 1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 4.4g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 6.3g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 196kcal | 12.6g | 10.8g | 11g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 98kcal | 6.3g | 5.4g | 5.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 49kcal | 3.2g | 2.7g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.1g | 12.1g | 12.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu