Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 20g | 34kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 13g | 8.8kcal | 1.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 2g | 5.6kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 115kcal | 13.4g | 1.4g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 57kcal | 6.7g | 0.7g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 29kcal | 3.4g | 0.4g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 15.1g | 1.6g | 7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu