Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		5.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni		3.7g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika keltainen		5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		7.8g	7.4kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		13g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		2g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	41kcal	3.8g	4.6g	0.4g	1g
	Valittu annoskoko	45g	20kcal	1.9g	2.3g	0.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	22g	10kcal	1g	1.2g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.3g	5.2g	0.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu