Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		10g	18kcal	2.1g	0g	1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		1.6g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		5.2g	5.4kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		6g	20kcal	0.6g	4g	0.1g	0.2g
Vesi		6.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	95kcal	6g	12g	2.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	45g	48kcal	3g	6g	1.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	24kcal	1.5g	3g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.5g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu