Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 7.8g | 3.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 13g | 9kcal | 1.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 11g | 13kcal | 2.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 55kcal | 7.8g | 3.2g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 27kcal | 3.9g | 1.6g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 14kcal | 2g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 8.8g | 3.6g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu