Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 9g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 9g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 113kcal | 8.8g | 9.6g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 56kcal | 4.4g | 4.8g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 28kcal | 2.2g | 2.4g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.9g | 10.8g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu