Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 9g | 7.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 19g | 11kcal | 1.7g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 7.5g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 45kcal | 3.6g | 6.8g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 23kcal | 1.8g | 3.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4g | 7.6g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu