KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 21g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 7.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 14g | 18kcal | 2.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 78kcal | 6.6g | 2.2g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 39kcal | 3.3g | 1.1g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 1.7g | 0.6g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu