Lähes kaloriton herkkurahka

Laita kippoon maitorahka, lisää tilkka mansikanmakuista Fun Lightia (varo ettei lurahda liikaa ettei tule kitkerää makua) ja sekoita oman maun mukaan mansikanmakuista light-mehukeittoa kunnes koostumus on sopiva.

Lisää ruokalusikallinen Sukrinia ja sekoita.

Lisää halutessasi mukaan pakastemansikoita.

On muuten tajuttoman hyvää ja sisältää alle 160 kaloria.

Samalla tulee mukavasti proteiinia ja täyttää hyvin :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Instantkarma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g35g21kcal3.5g1.5g0.1g0g
Fun Light sokeriton tiiviste (tiivistettä)0.4g0kcal0g0g0g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g7g0.8kcal0g0.2g0g0g
Sukrin-sokeriton sokeri (Sugarfree finland), annos 100g2.1g0kcal0g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana89g44kcal7g7.6g0.2g0g
Valittu annoskoko45g22kcal3.5g3.8g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna22g11kcal1.8g1.9g0.1g0g
Arvot/100g100g49kcal7.8g8.5g0.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=280962