Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		28g	9kcal	0.9g	1.4g	0g	0g
Karpalo		6.7g	2.2kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Vehnänlese Sydänystävä		0.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		9g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	89g	35kcal	2g	5.4g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	45g	17kcal	1g	2.7g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	22g	9kcal	0.5g	1.4g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.2g	6g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu