Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		6g	8.6kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Manteli		3.8g	24kcal	0.9g	0.3g	2.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.2g	3.8kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		5.5g	17kcal	1.3g	0g	1.3g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		3.9g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Tomaatti		8.2g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		8.2g	21kcal	2.5g	0g	1.2g	0g
Rypsiöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Tonnikala öljyssä		5.1g	10kcal	1.4g	0g	0.5g	0g
Rypsiöljy		1.6g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	89g	223kcal	14.8g	2.8g	16.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	45g	112kcal	7.4g	1.4g	8.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	22g	56kcal	3.7g	0.7g	4.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.6g	3.1g	18.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu