Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 8.2g | 13kcal | 2.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 27g | 20kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 8.2g | 4.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 76kcal | 5.8g | 8.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 38kcal | 2.9g | 4.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 19kcal | 1.5g | 2.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.6g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu