Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 4.9g | 21kcal | 0.7g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 175kcal | 11.6g | 7g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 88kcal | 5.8g | 3.5g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 44kcal | 2.9g | 1.8g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 12.9g | 7.8g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu