Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla

Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g10g6.1kcal0g1.5g0g0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 15g14kcal2.3g0.4g0.3g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 20g12kcal1.9g0.6g0.1g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g65kcal8.4g5.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko45g33kcal4.2g2.8g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna22g16kcal2.1g1.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g73kcal9.4g6.3g0.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239016