Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 27g | 19kcal | 3.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 4.4g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 53kcal | 7g | 4.4g | 0.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 26kcal | 3.5g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 13kcal | 1.8g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 4.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu