Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kinkku-raejuusto salaatti
Kaikki kuppiin palasina ja senkus sötköttää sekaisin! =)
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 60g | 75kcal | 10.2g | 0.2g | 4.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 123g | 98kcal | 16g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 58g | 5.8kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 881g | 459kcal | 56g | 27.6g | 14.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 230kcal | 28g | 13.8g | 7.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 115kcal | 14g | 6.9g | 3.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6.4g | 3.1g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu