Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaa | 800g | 266kcal | 5g | 45.2g | 1.6g | 20.7g | |
Parsakaali, keitetty, suolaa | 400g | 139kcal | 18.3g | 7.7g | 1.2g | 9.9g | |
Kukkakaali, keitetty, suolaa | 600g | 143kcal | 10.8g | 13.1g | 1.8g | 13.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton | 400g | 86kcal | 2.7g | 11.9g | 1.9g | 3.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 300g | 840kcal | 57g | 0.1g | 66g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 400g | 1320kcal | 108g | 0g | 96g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8800g | 7271kcal | 438.6g | 285.6g | 452.6g | 116.6g | |
Valittu annoskoko | 4400g | 3636kcal | 219.3g | 142.8g | 226.3g | 58.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2200g | 1818kcal | 109.7g | 71.4g | 113.2g | 29.2g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5g | 3.2g | 5.1g | 1.3g |