Nakkokeitto

Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1999g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 44g134kcal4.2g5.9g10.3g0.7g
Peruna, vanha, kuorittu 960g731kcal18g148.7g1.9g9.6g
Keittojuurekset, Rainbow800g200kcal7.2g38.4g2.4g0g
Soijanakki, hälsans kök600g1463kcal108g42g96g0g
Timjami 2g5.7kcal0.2g0.5g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8808g5067kcal275.2g471g221.4g22g
Valittu annoskoko4404g2533kcal137.6g235.5g110.7g11g
Annoskoko puolitettuna2202g1267kcal68.8g117.8g55.4g5.5g
Arvot/100g100g58kcal3.1g5.3g2.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107739