Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 225g | 38kcal | 0.9g | 5.6g | 1.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.6g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 19g | 39kcal | 5.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 150g | 210kcal | 31.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 731kcal | 81.4g | 42.6g | 24g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 366kcal | 40.7g | 21.3g | 12g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 183kcal | 20.4g | 10.7g | 6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu