Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 94g | 24kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 75g | 8.2kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 47g | 141kcal | 1.7g | 2.1g | 14.1g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 113g | 169kcal | 18g | 3.4g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 730kcal | 41.8g | 22.2g | 44.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 365kcal | 20.9g | 11.1g | 22.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 183kcal | 10.5g | 5.6g | 11.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu