Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 200g | 156kcal | 3.4g | 32.2g | 0.4g | 2g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 75g | 108kcal | 20.2g | 1.6g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 60g | 198kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 1243kcal | 71g | 78g | 69.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 622kcal | 35.5g | 39g | 34.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 311kcal | 17.8g | 19.5g | 17.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.8g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu