Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 85g | 287kcal | 1.7g | 2.5g | 29.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 253g | 253kcal | 58.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Paprika keltainen | 85g | 26kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.4g | 29kcal | 0.9g | 5.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 882g | 1202kcal | 124.4g | 27.4g | 70g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 601kcal | 62.2g | 13.7g | 35g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 301kcal | 31.1g | 6.9g | 17.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu