Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 28g | 69kcal | 2.6g | 11.3g | 1.3g | 1.9g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 24g | 63kcal | 7.6g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 16g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Keittokinkku forssan | 13g | 11kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 94g | 31kcal | 3.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 17g | 42kcal | 1.9g | 6.7g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 883g | 457kcal | 35.8g | 48.4g | 12.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 441g | 228kcal | 17.9g | 24.2g | 6.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 221g | 114kcal | 9g | 12.1g | 3.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu